简忧心理 · 专业心理健康中心
简而不凡，忧而有解
让情绪，在这里找到出口
8年+
平均从业
3000h+
累计个案
100%
接受督导与培训
国家级认证团队 · 隐私加密 · 北京线下 / 全国视频 · 服务时段 08:00-22:00
咨询师团队
国家级认证咨询师团队
严选高标准咨询师，以专业守护心智。心理行业，您不买“机构”，您信任的是某个人。
心理科普馆
专业心理科普内容
由资深咨询师署名撰写的心理学解读与自助指南，帮你更好地理解自己。
常见问题
关于心理咨询，你可能想知道
心理咨询真的保密吗？＋
是的。简忧心理采用隐私加密系统，对来访者的所有信息严格保密。仅在法律要求或存在自伤/伤人等极端风险等少数情形下才可能突破保密边界，并且会在开始前向您清晰说明相关边界与规则。
如何选择适合自己的心理咨询师？＋
建议从四个维度评估：擅长领域是否匹配您的问题、资质背景是否专业、从业经验是否足够、机构是否有督导与培训机制。简忧心理提供1v1专业顾问沟通，帮助您匹配合适的咨询师。
心理咨询需要多长时间？多久一次？＋
一般单次咨询约50-60分钟。具体频率与周期因人而异，由咨询师与来访者根据问题类型、目标与进展共同商定，通常初期每周1次，后期逐步调整为每两周或每月1次。
心理咨询和心理治疗、看精神科有什么区别？＋
心理咨询主要面向一般心理困扰、情绪调节、个人成长与关系问题，聚焦心理与行为层面的支持与成长；心理治疗与精神科通常针对达到诊断标准的心理障碍，可能需要药物治疗。简忧心理提供的是心理咨询服务，会清晰区分边界，如涉及需要医疗干预的情况，会建议并协助转介。