心理咨询真的保密吗？
我们严格遵守保密原则，保护你的隐私与安全。咨询内容仅在法律要求或存在自伤/伤人风险等极端情形下才可能有例外，且会事先告知。
FAQ
你可能关心的问题
第一次咨询，不需要提前准备完美答案。我们以专业与真诚，回答你最关心的事。
第一次咨询应该说什么？
不需要准备什么，我们会陪你一步步梳理。你可以从任何困扰你的事情开始，专业顾问会引导你。
如何选择适合自己的咨询师？
可以先了解咨询师的擅长领域，也可以联系我们进行匹配。1v1 专业顾问会根据你的议题匹配合适的咨询师。
我到底需不需要心理咨询？
当情绪影响生活、关系或工作时，专业支持值得被考虑。不必等到“很严重”才求助，越早介入往往越有效。
远程视频咨询和线下效果一样吗？
对于大多数情绪、关系与压力类议题，专业训练的远程咨询与线下效果相当，且能突破地域限制。两种形式均提供同等专业服务。
咨询需要多长时间？多久一次？
一般单次咨询约 50–60 分钟。频率与周期因人而异，由咨询师与来访者根据目标共同商定，通常初期每周 1 次。
心理咨询和心理治疗有区别吗？
心理咨询主要面向一般心理困扰、情绪调节与个人成长；心理治疗通常针对达到诊断标准的心理障碍。我们会清晰区分边界，需要时建议并协助转介。
咨询服务时间是怎样？
服务时段为 08:00–22:00，覆盖工作日与休息日，适配职场人士的生活节奏。24 小时热线 17610527005 全天可联系。
24小时咨询热线17610527005
北京线下 · 全国远程视频08:00 – 22:00